Edizione 9

La Ginnastica gratuita al Parco Castello

      Dal 5 Giugno al 28 Luglio       Dal 4 al 29 Settembre

Legnano Si Muove torna per farci muovere insieme

L’edizione numero 9 di Legnano Si Muove, torna da lunedì 5 Giugno 2023.

Torna il valore del gruppo, i benefici del movimento all’aria aperta, la voglia di esserci e di acquisire delle routine che ci fanno stare bene nel quotidiano.

Legnano Si Muove è la possibilità di fare movimento facendo del connubio tra persone e territorio un punto di forza. Il progetto fortemente voluto ed organizzato da Genesi Uno, anche quest’anno è patrocinato e supportato Città di Legnano, ATS Milano Città Metropolitana e ASST Ovest Milanese.

Ci vediamo al Parco Castello di Legnano, all’incrocio tra l’area Bar e l’area bocciofila. Partecipazione gratuita, iscrizione necessaria.

Dal 5 Giugno al 28 Luglio

Dal 4 al 29 Settembre

Legnano Si Muove Edizione 9

L’edizione numero 9 di Legnano Si Muove, torna da lunedì 5 Giugno 2023.

Torna il valore del gruppo, i benefici del movimento all’aria aperta, la voglia di esserci e di acquisire delle routine che ci fanno stare bene nel quotidiano.

Legnano Si Muove è la possibilità di fare movimento facendo del connubio tra persone e territorio un punto di forza. Il progetto fortemente voluto ed organizzato da Genesi Uno, anche quest’anno è patrocinato e supportato Città di Legnano, ATS Milano Città Metropolitana e ASST Ovest Milanese.

Ci vediamo al Parco Castello di Legnano, all’incrocio tra l’area Bar e l’area bocciofila.

Partecipazione gratuita, iscrizione necessaria.

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Le attività 2023

PILATES-300x188

Corso in cui la mente e il corpo cooperano all’esecuzione di movimenti precisi, fluidi e controllati per migliorare non solo la forma fisica ma anche la postura e la consapevolezza di sé.

Gli esercizi proposti permettono di raggiungere libertà e fluidità nello svolgere i gesti quotidiani: insegnano a muoverci con la scioltezza tipica di quando non si è trattenuti da tensioni muscolari

Vengono proposti esercizi che mirano a incrementare la mobilità e il controllo delle varie articolazioni, che spesso perdono parte del movimento a causa di posture e stile di vita errati.

Servizio organizzato in collaborazione con

Il calendario dal lunedì al venerdì: tutti i giorni alle 18.00 (escluso il mercoledì: appuntamento ore 17.30)

POSTURAL FITNESS

MOBILITY FITNESS

POSTURAL FITNESS

MOBILITY FITNESS

Legnano Si Muove è anche Gruppi di Cammino

VALIDO SOLO PER IL SERVIZIO GRUPPI DI CAMMINO

Nella nostra città sono attivi i gruppi di cammino nei quartieri Canazza, Mazzafame e Legnano Centro.

Per informazioni sulle modalità di iscrizione, sui giorni e sugli orari nonché sui percorsi e i luoghi di ritrovo è possibile accedere a questa pagina, scrivere a promozionesalute@ats-milano.it o telefonare ai numeri 02.85784190-4150.

Scarica e consulta qui la brochure dedicata!

Insieme ci motiviamo!

Ci vediamo al Parco Castello a Legnano zona bar e bocciofila

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Iscrizione digitale: scarica, compila e rimanda il pdf a info@legnanosimuove.it per formalizzare già la tua partecipazione. 

Informazioni utili

  • Attività gratuite rivolte ai cittadini di Legnano e paesi limitrofi che si iscriveranno compilando apposito modulo
  • È importante abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica, un tappetino, un asciugamano ed una borraccia riutilizzabile per l’acqua.
  • Ricordati di indossare il sorriso e di portare i tuoi amici 

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