Legnano Si Muove | Attività
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Attività gratuite

rivolte ai cittadini di Legnano e paesi limitrofi che si iscriveranno compilando apposito modulo.
È importante abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica, un tappetino, un asciugamano e bottiglietta d’acqua.

Calendario attività

Le attività della 5a ed.

Pilates, Ginnastica & Stretching, Ginnastica Dolce,
Power Yoga, Mamma Wellness, Gruppi di cammino

Pilates

Corso in cui la mente e il corpo cooperano all’esecuzione di movimenti precisi, fluidi e controllati per migliorare non solo la forma fisica ma anche la postura e la consapevolezza di sè.

Ginnastica & Stretching

Attività a corpo libero adatto a tutte le età e livelli di allenamento miscelando esercizi di tonificazione e di allungamento.

Ginnastica dolce

Particolarmente indicata per le persone poco allenate che ricercano un’attività che preveda movimenti lenti e graduali associati alle tecniche di respirazione.

Power Yoga

Attività finalizzata a generare calore ed energia attraverso sequenze fisiche e respiratorie che contribuiscono al benessere personale in modo naturale e adatto a tutti.

Mamma Wellness

Esercizi rivolti alle neo mamme che potranno allenarsi senza lasciare il proprio bimbo grazie a movimenti per la tonificazione muscolare e l’allungamento con l’ausilio di carrozzina, passeggino o marsupio.

Gruppi di cammino

Gli orari possono subire variazioni ed è necessario effettuare la prima iscrizione con i Walking Leaders nelle sedi di partenza.

LEGNANO CENTRO
Ritrovo:
Via Talisio TIRINNANZI  (Portico Galleria Cantoni)
Presso l’entrata del “BURGER KING”
Cell. Referente Sig. Zasso Natalino 3421431938

LEGNANO MAZZAFAME
Ritrovo:
Via dei Salici 9 Presso  Centro Sociale Mazzafame
Cell. Referente: Sig. Gian Piero Fasanella 3409662061

LEGNANO CANAZZA:
Ritrovo:
c/o la sede associazione AFAMP in via Girardi 19/f
Cell. Referente Sig. Zasso Natalino 3421431938

 

Le persone interessate a partecipare ai gruppi di cammino, prima di presentarsi al luogo di ritrovo devono contattare i volontari di riferimento.