Edizione 11: Legnano Si Muove con te.
Con il patrocinio del Comune di Legnano, ASST Ovest Milanese e ATS Milano Città Metropolitana, a Giugno ritorna Legnano Si Muove, edizione 11. Il progetto, fortemente voluto ed organizzato da Genesi Uno SpA, prevede un fitto calendario di appuntamenti gratuiti di ginnastica al Parco Castello per i cittadini legnanesi e dei paesi limitrofi.
Attività finalizzata al miglioramento della postura che possa essere trasferita alle comuni attività quotidiane e permettere di alleviare le tensioni muscolari.
Corso in cui la mente e il corpo cooperano all’esecuzione di movimenti precisi, fluidi e controllati per migliorare non solo la forma fisica ma anche la postura e la consapevolezza di se.
Attività finalizzata al miglioramento della funzionalità del corpo, ovvero la capacità di compiere movimenti utili nella vita quotidiana. Organizzato attraverso semplici circuiti, promuove la coordinazione, l’equilibrio e la stabilità
Lezione di ginnastica dolce che attraverso movimenti lenti, naturali e graduali permette di prevenire e alleviare dolori muscolari ed articolari. Particolarmente indicata per chi non pratica esercizio fisico da tempo
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Punto di ritrovo: area Bar/Bocciofila del Parco Castello
LEGNANO SI MUOVE è anche Gruppi di Cammino
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