Edizione 7

La Ginnastica gratuita al Parco Castello

Dal 30 Agosto al 25 Settembre


Legnano Si Muove torna per rimetterci in moto

Siamo tornati:  edizione numero 7 di Legnano Si Muove, dopo un periodo davvero complicato per tutti noi. La salute attraverso il movimento e la socializzazione saranno il filo conduttore di questa versione settembrina della manifestazione

Legnano Si Muoveè anche questo: la voglia di fare movimento, facendo del connubio tra persone e territorio un punto di forza. Il progetto fortemente voluto ed organizzato da Genesi Uno, anche quest’anno è patrocinato e supportato Città di Legnano, ATS Milano Città Metropolitana e ASST Ovest Milanese

Ci vediamo al Parco Castello di Legnano, all’incrocio tra l’area Bar e l’area bocciofila.

Partecipazione gratuita, iscrizione necessaria.

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Le attività 2021

Corso in cui la mente e il corpo cooperano all’esecuzione di movimenti precisi, fluidi e controllati per migliorare non solo la forma fisica ma anche la postura e la consapevolezza di sé.

Allenamento basato su movimenti a corpo libero eseguiti con la corretta respirazione che prevedono momenti specifici di ginnastica diaframmatica e costale.

Lezioni finalizzata all’apprendimento degli esercizi per la tonificazione della muscolatura e riattivazione delle articolazioni con l’obiettivo di migliorare equilibrio e flessibilità.

Servizio organizzato in collaborazione con

Il calendario dal lunedì al venerdì: tutti i giorni alle 18.00

GINNASTICA RESPIRATORIA

MEDICAL FITNESS

MEDICAL FITNESS

Legnano Si Muove è anche Gruppi di Cammino

Nella nostra città sono attivi i gruppi di cammino nei quartieri Canazza, Mazzafame e Legnano Centro.

Per informazioni sulle modalità di iscrizione, sui giorni e sugli orari nonché sui percorsi e i luoghi di ritrovo è possibile scrivere a promozionesalute@ats-milano.it o telefonare ai numeri 02.85784190-4150

Ritroviamoci, come negli anni passati

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Ci vediamo al Parco Castello a Legnano zona bar e bocciofila

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Informazioni utili

  • Attività gratuite rivolte ai cittadini di Legnano e paesi limitrofi che si iscriveranno compilando apposito modulo
  • È importante abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica, un tappetino, un asciugamano ed una borraccia riutilizzabile per l’acqua.
  • Ricordati di indossare il sorriso e di portare i tuoi amici