Siamo tornati in forma completa: l’edizione numero 8 di Legnano Si Muove, torna da lunedì 6 Giugno 2022.
Il valore del gruppo, i benefici del movimento all’aria aperta, la voglia di esserci e di acquisire delle routine saranno alla base dell’organizzazione di quest’anno.
Legnano Si Muove è ancora una volta anche questo: la possibilità di fare movimento facendo del connubio tra persone e territorio il punto di forza. Il progetto fortemente voluto ed organizzato da Genesi Uno, anche quest’anno è patrocinato e supportato Città di Legnano, ATS Milano Città Metropolitana e ASST Ovest Milanese.
Ci vediamo al Parco Castello di Legnano, all’incrocio tra l’area Bar e l’area bocciofila.
Siamo tornati in forma completa: l’edizione numero 8 di Legnano Si Muove, torna da lunedì 6 Giugno 2022.
Il valore del gruppo, i benefici del movimento all’aria aperta, la voglia di esserci e di acquisire delle routine saranno alla base dell’organizzazione di quest’anno.
Legnano Si Muove è ancora una volta anche questo: la possibilità di fare movimento facendo del connubio tra persone e territorio il punto di forza. Il progetto fortemente voluto ed organizzato da Genesi Uno, anche quest’anno è patrocinato e supportato Città di Legnano, ATS Milano Città Metropolitana e ASST Ovest Milanese.
Ci vediamo al Parco Castello di Legnano, all’incrocio tra l’area Bar e l’area bocciofila.
Gli esercizi proposti permettono di raggiungere libertà e fluidità nello svolgere i gesti quotidiani: insegnano a muoverci con la scioltezza tipica di quando non si è trattenuti da tensioni muscolari
Corso in cui la mente e il corpo cooperano all’esecuzione di movimenti precisi, fluidi e controllati per migliorare non solo la forma fisica ma anche la postura e la consapevolezza di sé.
Vengono proposti esercizi che mirano a incrementare la mobilità e il controllo delle varie articolazioni, che spesso perdono parte del movimento a causa di posture e stile di vita errati.
Allenamento basato su movimenti a corpo libero eseguiti con la corretta respirazione che prevedono momenti specifici di ginnastica diaframmatica e costale.
Servizio organizzato in collaborazione con
Il calendario dal lunedì al venerdì: tutti i giorni alle 18.00
Aggiungi le lezioni al tuo calendario. Clicca qui o sull’icona!
Legnano Si Muove è anche Gruppi di Cammino
VALIDO SOLO PER IL SERVIZIO GRUPPI DI CAMMINO
Nella nostra città sono attivi i gruppi di cammino nei quartieri Canazza, Mazzafame e Legnano Centro.
Per informazioni sulle modalità di iscrizione, sui giorni e sugli orari nonché sui percorsi e i luoghi di ritrovo è possibile scrivere a promozionesalute@ats-milano.it o telefonare ai numeri 02.85784190-4150
Ritroviamoci, come negli anni passati
Ci vediamo al Parco Castello a Legnano zona bar e bocciofila